小伙伴們好，最近小聞發(fā)現有諸多的小伙伴們對于怎么緩解青春痘這個都頗為感興趣的，那么小跳今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧。

1、飲食。既然長了痘痘，就要管住自己的嘴。少吃燒烤、麻辣串、火鍋、辣椒、咸菜、剁椒魚頭等辛辣、重油、重鹽食物，多吃胡蘿卜、蘋果、橙子、香蕉、牛奶、豆?jié){等天然果蔬。均衡的飲食是保持良好皮膚狀態(tài)的基礎。

2、含水楊酸的護膚品，痘痘皮膚可以選擇含水楊酸的全套護膚品，因為水楊酸是抑制痘痘的主要護膚成分。選擇含有水楊酸的護膚品，可以有效消除臉上不斷生長的痘痘、粉刺，使皮膚恢復正常。這種方法也不適合角質層薄、紅血絲、皮膚敏感的朋友。

3、物理上，用冰毛巾敷臉也可以祛痘。首先，把洗好的毛巾放在冰箱里，一個小時左右拿出來，敷在洗干凈的臉上。冰敷有很好的鎮(zhèn)靜消炎作用，有利于抑制面部痘痘。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。