小伙伴們好，最近小聞發(fā)現(xiàn)有諸多的小伙伴們對于吃木瓜的最佳時間這個都頗為感興趣的，那么小跳今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧。

1、木瓜最好在飯后半小時吃。木瓜中含有一種能消化蛋白質(zhì)的酶，有利于食物的整體消化吸收，有健脾消食的作用。

2、吃木瓜的最佳時間，現(xiàn)在是早上，木瓜的含糖量相對較高。晚上吃會造成體內(nèi)糖分過多，轉(zhuǎn)化為脂肪，肥胖的可能性增加。

3、所以建議早上飯后或者午飯后吃。另外，不要把木瓜當主食吃，否則含糖量高的木瓜容易造成脂肪堆積，導致肥胖。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。