大家好，小新來為大家解答以上的問題。減肚子視頻，關(guān)于減肚子視頻的介紹很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、史上最有效十大減腹動作是美國運動委員會認(rèn)為最有效的一部分腹部健身動作。

2、但必須提醒的是，單純的健腹運動不能減少腹部脂肪或者練出六塊腹肌。

3、應(yīng)當(dāng)同時加強身體整體的鍛煉，促進(jìn)新陳代謝。

4、當(dāng)然，與遺傳基因也有關(guān)系。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。