小伙伴們好，最近小聞發(fā)現(xiàn)有諸多的小伙伴們對于玉米粥的熱量這個都頗為感興趣的，那么小跳今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧。

1、每100克玉米粥的熱量只有38卡路里。

2、喝玉米粥是不會長胖的，這是脂肪和碳水化合物攝入過多造成的，而玉米粥中脂肪和碳水化合物的含量比較低，所以一般來說，單獨(dú)吃玉米粥不容易導(dǎo)致長胖。但是，如果在玉米粥中加入過多的糖或其他高熱量食物，可以起到減肥的作用，如果不能及時消耗，長期下去可能會發(fā)胖。

3、而且玉米面粥熱量不高，含有較多的水分和纖維素，所以飽腹感很強(qiáng)。減肥期間食用，可以減少其他高熱量食物的攝入，有助于減肥。另外，玉米粥可以促進(jìn)人體腸胃蠕動，促進(jìn)腸道內(nèi)毒素和多余脂肪的排泄，可以起到幫助減肥的作用，所以減肥的時候可以吃玉米粥。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。