小伙伴們好，最近小聞發(fā)現(xiàn)有諸多的小伙伴們對于暖腳這個都頗為感興趣的，那么小跳今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧。

1、睡覺前泡腳。睡前半小時泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，暖手腳，堅持泡腳對身體有好處！泡腳的溫度要合適，不能用溫度過高的水！

2、暖腳懶得泡腳可以買個暖腳，看電視看書的時候插上電源。

3、睡覺前半小時穿一雙毛茸茸的襪子。然后睡覺的時候脫襪子。溫度剛剛好。

4、睡前做一些拉伸運動，做睡前熱身。不要做劇烈運動，你會睡不著的。

5、拿一個熱水瓶，放在床上給暖腳

6、室內(nèi)/室外長毛絨鞋。不管是出門還是在家，都盡量穿毛絨鞋，給腳保暖。

7、跳繩。白天腳冷的時候，可以選擇跳繩或者跑步。你的血液循環(huán)起來，腳自然就不會冷了。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。