大家好，伊人來為大家解答以上問題。月經(jīng)肚子疼吃什么好，月經(jīng)肚子疼吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、如果覺得冷，小腹疼痛，可以用一些溫?zé)岬娘嬍?，比如生姜糖漿?？梢杂眉t糖和生姜煮一下，然后溫著喝。

2、對(duì)于痛經(jīng)嚴(yán)重，月經(jīng)量少的，可以用益母草煮雞蛋，適當(dāng)加紅糖。

3、因?yàn)榻?jīng)期有失血，所以要合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，注意均衡飲食。最好多吃些蛋白質(zhì)，含量豐富，能緩解痛經(jīng)。比如可以燉烏雞紅棗湯，既能增加營(yíng)養(yǎng)又能補(bǔ)血，對(duì)痛經(jīng)有很好的效果。

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