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    什么食物含維生素d多(什么食物含脂肪高)

    摘要大家好,知識小編來為大家解答以上的問題。什么食物含維生素d多,什么食物含脂肪高很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!第一種脂肪含

    大家好,知識小編來為大家解答以上的問題。什么食物含維生素d多,什么食物含脂肪高很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

    第一種脂肪含量高的食物是經(jīng)常使用的食用油,如花生油、大豆油、葵花籽油等。這些食用油基本上都是由純脂肪構成的。第二類食物是經(jīng)常吃的肥肉,如五花肉、豬肉等,脂肪含量往往比較高。第三類食物是動物的內(nèi)臟,如豬肝、雞肝、羊肝、豬腦等。這些動物的內(nèi)臟也含有非常高的脂肪。第四種食物是我常吃的堅果,如核桃、榛子、花生、開心果等。

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