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    生核桃的功效與營(yíng)養(yǎng)怎么吃(生核桃的功效與營(yíng)養(yǎng))

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    核桃富含營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和多種微量元素。有利于增加血清蛋白,降低血清膽固醇,預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病。核桃還有補(bǔ)腦的作用,其中所含的微量元素都是腦垂體的重要成分。經(jīng)常吃生核桃可以達(dá)到安神補(bǔ)腦的效果。核桃還含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,可以補(bǔ)充人體日常所需。建議每天吃1-2個(gè)核桃,可以促進(jìn)健康。

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