教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。懷孕吃螃蟹會(huì)肚子疼嗎，懷孕吃螃蟹會(huì)怎么樣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！民間有個(gè)傳
大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。懷孕吃螃蟹會(huì)肚子疼嗎，懷孕吃螃蟹會(huì)怎么樣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
民間有個(gè)傳說(shuō)，孕期吃了螃蟹，寶寶生下來(lái)就會(huì)橫著走。也有人說(shuō)螃蟹性寒，不適合孕媽媽吃。其實(shí)這些都是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。首先，你把螃蟹蒸熟了再吃。螃蟹富含蛋白質(zhì)，以?xún)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，最接近人體蛋白質(zhì)的氨基酸模式，容易被人體吸收利用。此外，蟹肉還含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分，其中維生素A和維生素E的含量最高。這兩種維生素可以保護(hù)上皮和粘膜組織，軟化血管。需要注意的是，死蟹不宜食用。螃蟹生活在水里，水里有很多寄生蟲(chóng)和致病菌。螃蟹死后會(huì)繁殖細(xì)菌，產(chǎn)生毒素。如果你吃了這些死螃蟹，毒素可能會(huì)對(duì)你的健康產(chǎn)生嚴(yán)重影響。另外，螃蟹還有四個(gè)不能吃的地方，分別是蟹腸、蟹心、蟹胃、蟹腮。最后需要注意的是，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議孕期每天水生動(dòng)物性食物的攝入量在75-100g之間，換算成整只蟹，大概是半斤左右。所以，只要孕媽媽吃螃蟹的方式和量正確，對(duì)身體和寶寶都有好處。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
