教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。紫薯小米粥的營養(yǎng)，紫薯小米粥的營養(yǎng)價值很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！從中醫(yī)的角度
大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。紫薯小米粥的營養(yǎng)，紫薯小米粥的營養(yǎng)價值很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
從中醫(yī)的角度來說，紫薯小米粥可以安神、健脾開胃，改善失眠多夢的現(xiàn)象，對脾胃虛弱引起的消化不良也有很好的療效。從營養(yǎng)的角度來說，這種紫薯小米粥含有豐富的花青素、纖維素、碳水化合物和鈣離子，可以美白肌膚，增加飽腹感，減少骨骼中鈣離子的流失，保證骨骼的強度，增強免疫力。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
