教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識(shí)小編來為大家解答以上的問題。脖子頸椎疼做什么動(dòng)作可以緩解，脖子頸椎疼做什么運(yùn)動(dòng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
大家好，知識(shí)小編來為大家解答以上的問題。脖子頸椎疼做什么動(dòng)作可以緩解，脖子頸椎疼做什么運(yùn)動(dòng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
頸椎經(jīng)常疼，要做相關(guān)檢查。如果明確診斷為頸椎病，就要引起重視，加強(qiáng)休息。但是如果長時(shí)間看電腦和手機(jī)，可以適當(dāng)?shù)睦懑?、針灸、按摩。疼痛劇烈的時(shí)候可以考慮做牽引治療，也可以做適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，比如游泳，這是最好的運(yùn)動(dòng)。但是，游泳時(shí)間不宜過長。你也可以逐漸練習(xí)小殷飛。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
