大家好，小生來為大家講解下。中老年人的年齡段劃分，中老年是指哪個(gè)年齡段很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、中老年人指的是死亡的這個(gè)階段。中老年人一般指人的一生中青年之后的階段，包括中年和老年。隨著全球范圍內(nèi)智年齡的普遍增長，世界衛(wèi)生組織提出了一個(gè)新的老年人分類標(biāo)準(zhǔn)，將以下人群分為年輕人、中年人、年輕人和老年人。以上這些人被稱為長壽老人。

2、充足的B蛋白、維生素是保證皮膚新陳代謝不可或缺的因素；其次，富含維生素的食物也是皮膚保健和疾病預(yù)防所必需的，尤其是含有維生素A、維生素B和維生素C的食物，如新鮮蔬菜、水果、米飯、面條、豆類和動(dòng)物肝臟、蛋類等。充足的維生素E可以減少面部皮膚細(xì)胞的色素沉著，保持皮膚光滑，減緩衰老。酒精、咖啡和濃茶會(huì)刺激皮膚，所以用量要有限。

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