大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。什么睡姿好，什么睡姿最好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、睡覺姿勢因人而異，沒有最好的。每種睡姿都有自己的優(yōu)缺點。對于健康人來說，采用什么樣的睡姿對身體沒有影響，應該以有利于入睡，自然舒適為標準。估計很多醫(yī)學家都認為右側臥位比較好，因為人的心臟位于胸部左側，右側臥位可以減輕心臟的壓力，幫助心臟泵血。

2、據國外醫(yī)學調查統(tǒng)計，習慣左側臥位的人心臟病發(fā)病率比習慣右側臥位的人低70%左右。原因是輕度壓迫使心臟的功能得到鍛煉，因而不太可能患心臟病。當然，對于已經有心臟病的患者來說，最好是左側臥，這樣有利于減輕心臟負擔，為心臟泵血。所以，不管是什么樣的睡眠姿勢，只要能保證睡眠質量，最好能避免第二天犯困的現象。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。