大家好，小生來(lái)為大家講解下。鵪鶉蛋熱量高嗎會(huì)發(fā)胖嗎，鵪鶉蛋熱量高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、高。

2、一個(gè)鵪鶉蛋有熱量(可食用部分)，是熱量比較高的食物。

3、體積不大，一個(gè)鵪鶉蛋的重量大概一個(gè)。

4、直觀來(lái)說(shuō)，吃一個(gè)鵪鶉蛋需要走鐘才能消化，而慢跑需要十五分鐘。

5、所以建議需要控制體重的人，平時(shí)吃鵪鶉蛋要注意攝入量，不要吃太多。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。