教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。什么水果富含維a和維c，什么水果富含維生素a很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！維生素A是
大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。什么水果富含維a和維c，什么水果富含維生素a很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
維生素A是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素。許多水果富含維生素A，如葡萄、榴蓮、獼猴桃、芒果、草莓、櫻桃和菠蘿蜜。適量食用這些水果可以有效吸收維生素，改善視疲勞，有助于消除干眼癥引起的雙眼不適。還能吸收豐富的纖維素和維生素C，不僅能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘，還能對(duì)抗自由基，美白肌膚。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
