教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。如何補鋅效果更好，如何補鋅很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！鋅是人體內的微量元素之一
大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。如何補鋅效果更好，如何補鋅很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
鋅是人體內的微量元素之一，有助于生長發(fā)育和智力發(fā)育，或在提高免疫力方面起著非常重要的作用。那么鋅的正常范圍是11.6-23mol/L，因為需要原子吸收法。那么如何補鋅，尤其是兒童，很容易因為營養(yǎng)缺乏或其他原因引起這種缺鋅改變。那么孩子缺鋅會影響智力，或者體重身高的發(fā)育。首先，你可以多吃蔬菜、牛肉和家禽或海鮮、豆類和奶制品。在醫(yī)學上，和孩子一樣，可以經(jīng)常補充維生素A，可以促進鋅的增加。然后就是經(jīng)常吃葡萄糖酸鋅鈣，里面含有鋅。本文到此結束，希望對大家有所幫助。
