教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。維b2一次吃幾粒，維b2一次吃幾粒很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！維生素B2缺乏主要表現(xiàn)
大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。維b2一次吃幾粒，維b2一次吃幾粒很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
維生素B2缺乏主要表現(xiàn)在舌炎、唇炎、唇炎和結(jié)膜炎。成人每日需要量為2至3毫克。在嚴(yán)重缺乏維生素B2的情況下，你可以一天三次，每次一片。平時(shí)要多吃富含維生素B2的蔬菜和水果，如胡蘿卜、西紅柿、木瓜、葡萄、獼猴桃等，注意口腔衛(wèi)生，保持充足的睡眠，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物，少喝碳酸飲料，不要抽煙喝酒。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
