大家好，知識(shí)小編來為大家解答以上的問題。男性怎么提高自身睪酮素，男性怎么提高性能力很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、男性性功能下降，主要表現(xiàn)為陽痿或早泄。腎功能不全時(shí)，除了藥物治療外，日常運(yùn)動(dòng)和飲食對(duì)改善男性性功能也很有幫助。日常生活中提高男性性功能的鍛煉方法主要有力量練習(xí)，如杠鈴、啞鈴，或者深蹲、游泳、跑步等。這些都有利于提高男性性功能。

2、另外，在進(jìn)行體育鍛煉的同時(shí)，可以多吃牛羊肉和海鮮。運(yùn)動(dòng)與飲食相結(jié)合，對(duì)男性性功能的改善有很好的作用。但如果是嚴(yán)重的性功能障礙，還是需要中西醫(yī)結(jié)合治療。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。