晚上吃圣女果的功效與作用（晚上吃圣女果會(huì)胖嗎）

摘要大家好，知識(shí)小編來為大家解答以上的問題。晚上吃圣女果的功效與作用，晚上吃圣女果會(huì)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！晚上適

大家好，知識(shí)小編來為大家解答以上的問題。晚上吃圣女果的功效與作用，晚上吃圣女果會(huì)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

晚上適量吃圣女果不會(huì)胖。圣女果是番茄的一種，富含維生素C、鉀離子等礦物質(zhì)，并含有一定量的碳水化合物，但脂肪含量很低。適量食用可以為身體的基礎(chǔ)代謝提供能量，不會(huì)增加體重。但需要注意的是，如果大量進(jìn)食后不運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)碳水化合物堆積，也有可能轉(zhuǎn)化為糖脂，增加體重。一般睡前一小時(shí)吃200克以內(nèi)，不會(huì)長胖。

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