教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。20歲還有什么辦法長高，20歲如何還能長高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！一般情況下，
大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。20歲還有什么辦法長高，20歲如何還能長高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
一般情況下，男孩骨骺閉合的年齡一般為18 ~ 20歲，女孩為18 ~ 22歲。這只是臨床上的骨骺閉合期，但由于個體差異，骨骺閉合早晚略有不同。雖然這一時期骨骺線已經(jīng)閉合，但處于休眠期。如果用科學(xué)的方法，身體還是會長高的。比如及時補充蛋白質(zhì)和鈣類食物，保持營養(yǎng)均衡，生活規(guī)律，睡眠充足，因為只有在睡眠時腦垂體才會分泌生長激素。適當(dāng)?shù)臅駮裉?，多做運動，比如打球，游泳，會有效的促進身體的生長和身高。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
