摘要大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。女性平時(shí)吃葉酸行嗎，女性平時(shí)吃葉酸好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！女性通?？梢?/div>

大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。女性平時(shí)吃葉酸行嗎，女性平時(shí)吃葉酸好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

女性通?？梢陨倭糠萌~酸。葉酸是一種水溶性維生素，廣泛存在于食物中。缺乏容易被氧化，所以人體通常吸收不多。能有效預(yù)防胎兒畸形，是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)孕婦非常重要。它還可以預(yù)防腸癌、貧血、心血管疾病和心臟病。但過(guò)量攝入葉酸會(huì)導(dǎo)致頭暈、腹痛、厭食、惡心、易怒等癥狀，嚴(yán)重的會(huì)造成神經(jīng)損傷。建議女性注意合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，可有效補(bǔ)充體內(nèi)葉酸含量，避免因葉酸缺乏而過(guò)量補(bǔ)充藥物。

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