教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識(shí)小編來為大家解答以上的問題。懷孕可以吃莧菜嗎，懷孕可以吃莧菜嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！孕期可以適量吃莧
大家好，知識(shí)小編來為大家解答以上的問題。懷孕可以吃莧菜嗎，懷孕可以吃莧菜嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
孕期可以適量吃莧菜。莧菜含鐵，能促進(jìn)紅細(xì)胞的合成，增強(qiáng)造血功能，有很好的補(bǔ)血作用，可預(yù)防孕期缺鐵性貧血；還含有鈣，可以為孕婦補(bǔ)鈣，促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育，防止孕婦缺鈣。而且，莧菜還含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。可以為孕婦補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力。但中醫(yī)認(rèn)為，莧菜性寒，不能一次吃太多，容易引起脾胃不適，脾胃虛寒者不宜多吃。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
