大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。紅小豆和赤小豆祛濕哪個好，紅小豆和赤小豆哪個祛濕很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、紅豆和紅豆很像，都可以去濕氣，但也有不同的功效。紅小豆主要有清熱解毒、美容除濕的功效，而紅小豆除了祛濕之外，還有利尿、養(yǎng)血、補腎的功效，可以幫助去水腫、強身健體，藥用價值大于紅小豆。

2、紅豆酸甜，性平，常用來煮粥。有很好的清熱解毒功效。適量食用可以幫助人們清肺熱，保持鎮(zhèn)靜，同時可以排出體內(nèi)殘留的毒素，對健康十分有益。另外，紅小豆具有美容養(yǎng)顏的作用，其中所含的膳食纖維可以幫助腸胃消化吸收，從而起到瘦身的作用。此外，紅小豆還能排除體內(nèi)水分，使皮膚更加白皙光滑。小豆本身除了祛濕之外，還有利尿消腫的作用，可以幫助排尿不暢的人緩解便秘，利尿。所以對于體內(nèi)水分過多導(dǎo)致水腫的人來說，小豆的效果會更明顯。此外，紅小豆還能養(yǎng)血補身，因為紅小豆富含鐵，還有助于預(yù)防缺鐵性貧血。所以，在這方面，紅小豆的藥用價值大于赤小豆。

3、祛濕時要注意飲食調(diào)理，遠離辛辣、刺激性、油膩、油炸食物。平時可以和山楂、陳皮、蒼術(shù)等一起服用?；蛘吲菰谒?。

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