摘要大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。睡不著吃什么軟糖，睡不著吃什么藥最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！晚上睡不著?？?/div>

大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。睡不著吃什么軟糖，睡不著吃什么藥最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

晚上睡不著?？赡苁悄X神經(jīng)過度興奮導(dǎo)致的失眠。鑒于這種情況，建議口服葉琪安神片。另外，白天一定要多做戶外運動，增強(qiáng)體質(zhì)，讓身體感覺疲勞，晚上有助于睡眠。同時，睡前不要喝能刺激大腦興奮的飲料，如咖啡、酒精、濃茶等。如果晚上睡不著，建議是白天盡量不睡，把睡眠時間留在晚上。

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