摘要大家好,知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。酸奶可以空腹喝嗎,酸奶可以空腹喝嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!酸奶可以增加營(yíng)養(yǎng)
大家好,知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。酸奶可以空腹喝嗎,酸奶可以空腹喝嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
酸奶可以增加營(yíng)養(yǎng),幫助消化。早上吃飯的時(shí)候可以喝一杯酸奶,對(duì)身體有好處。但酸奶空腹喝,里面的益生菌被胃酸破壞,達(dá)不到原來(lái)的效果。建議在餐中或餐后喝酸奶,因?yàn)槲杆岜幌♂屃?,?duì)酸奶沒(méi)有很大的損害,這樣酸奶就能起到很好的保護(hù)胃黏膜和幫助消化的作用。所以,喝酸奶的時(shí)候,一定要注意時(shí)機(jī)。每天可以喝1-2瓶酸奶,對(duì)身體有好處。本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。