大家好，小育來為大家講解下。減肥期間可以吃羊肉嗎，減肥期間可以吃壽司嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、壽司是一種低熱量的食物。

2、總的來說，減肥期間吃壽司是個不錯的選擇，但是壽司里的食材不同也會影響壽司的整體熱量。

3、壽司可以加一些生魚片，也可以選擇壽司配素菜，熱量肯定比壽司配肉低。

4、如果實(shí)在抵擋不住肉類的誘惑，可以選擇三文魚或者金槍魚，因?yàn)檫@兩種魚的熱量是最低的，而且品質(zhì)也非常高。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。