大家好，小育來為大家講解下。一碗飯的熱量多少千焦，一碗飯的熱量多少很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、一碗米飯的重量大概是100%，而且含有熱量。它是一種谷類食品，營養(yǎng)價值豐富?？梢源碳な秤?，增加飽腹感，為人體補充大量糖分。

2、大米，也叫白米飯，或簡稱大米，是一種用水煮大米制成的食物。大米是中國、日本和韓國等東亞地區(qū)最重要的食物。煮飯的方法是在一杯水中加入一杯米飯和一個半。煮熟的米飯適當膨脹，內部充分煮熟，撈出水后即可食用。

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