摘要大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。黃瓜可以降血糖嗎，黃瓜可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！黃瓜可以減肥。因?yàn)?/div>

大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。黃瓜可以降血糖嗎，黃瓜可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

黃瓜可以減肥。因?yàn)辄S瓜是低能量食物，富含微量元素和膳食纖維，所以吃起來(lái)很清爽。作為主食可以減少其他食物的攝入，增加飽腹感，延長(zhǎng)饑餓時(shí)間，達(dá)到減肥的目的。但不建議長(zhǎng)期應(yīng)用，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。減肥，還需要配合運(yùn)動(dòng)療法，減少高脂肪、高熱量、高蛋白的飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，保持良好的精神狀態(tài)，保持大便通暢。

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