教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。哺乳期間可以吃荔枝嗎，哺乳期間可以吃雪糕嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！哺乳期間
大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。哺乳期間可以吃荔枝嗎，哺乳期間可以吃雪糕嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
哺乳期間不能吃冰淇淋。冰淇淋是冷飲，吃了以后腹痛腹瀉對身體不好。如果寶寶受奶影響，寶寶也會拉肚子。哺乳期要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃生冷刺激性食物，不利于乳汁分泌。吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、瘦肉、魚和雞蛋，可以提高牛奶的質(zhì)量。哺乳期也要適當(dāng)吃水果蔬菜，盡量有營養(yǎng)。哺乳期不要吃任何太涼的食物，如冷飲、冰淇淋等。哺乳期間注意衛(wèi)生，哺乳前后用熱毛巾擦拭乳頭。同時要選擇合適的內(nèi)衣，不能太緊，否則會影響乳汁分泌，導(dǎo)致乳汁少。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
