教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。免疫力怎樣算正常，免疫力怎樣提高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！免疫力是指人體抵抗
大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。免疫力怎樣算正常，免疫力怎樣提高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
免疫力是指人體抵抗外來入侵的能力。太低或太高都不好。因為太低，可能會反復(fù)出現(xiàn)一些致病菌感染，也可能與癌癥高發(fā)有關(guān)。整個人可能因為經(jīng)常生病和營養(yǎng)不良而變得虛弱和抑郁。即使免疫力過高，一些常見的自身免疫性疾病也是自身免疫系統(tǒng)異常引起的相關(guān)疾病。想要提高免疫力，最重要的是要有健康的生活方式，保證飲食均衡、營養(yǎng)、全面。適當(dāng)參加體育鍛煉，對提高免疫力有好處。此外，還要避免過度勞累、熬夜、正常壓力和過度抑郁。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
