教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。早上空腹吃蘋果好嗎為什么，早上空腹吃蘋果怎么樣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！蘋果
大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。早上空腹吃蘋果好嗎為什么，早上空腹吃蘋果怎么樣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
蘋果是營養(yǎng)價值豐富、膳食纖維較多的水果之一。如果早上空腹吃蘋果，蘋果中的果酸和纖維素會刺激胃黏膜，與胃酸混合時，容易導致胃痛、胃脹。一般吃蘋果前最好先吃少量主食。這樣可以減少對胃腸道的刺激，空腹吃蘋果會使血糖迅速升高。不建議糖尿病患者吃得太多。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
