大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。吃蘋(píng)果可以減肥嗎瘦肚子嗎，吃蘋(píng)果可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、吃蘋(píng)果能不能減肥，取決于一天攝入的總熱量和消耗的能量。體重增加或脂肪增多是由于各種原因?qū)е麦w內(nèi)脂肪過(guò)度堆積或分布異常。目前，肥胖的原因很復(fù)雜，沒(méi)有完全解釋清楚。

2、其中一些疾病會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積和體重增加，如甲狀腺功能減退。此外，日常生活中最常見(jiàn)的還是遺傳背景下的不健康生活方式造成的，比如吃太多甜膩的食物、久坐不動(dòng)等不良習(xí)慣，也就是吃得太多或運(yùn)動(dòng)太少或兩者都有可能導(dǎo)致肥胖。

3、因此，為了控制或減肥，每天攝入的熱量必須等于或小于每天消耗的能量。所以吃蘋(píng)果能不能減肥，要看一天攝入的總熱量和相應(yīng)的熱量消耗。

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