大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。經期能洗澡嗎，經期能運動嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、女性經期最好不要做劇烈運動。如果他們想鍛煉身體，可以適當的散散步。經期，尤其是月經量大的日子，如果做劇烈運動，可能會導致月經量進一步增加，甚至經血反流，對女性健康不利。

2、女性在月經期間，因為血液排出，身體相對較弱，所以不適合劇烈運動。經期女性以休息為主，不要太累，千萬不要同房，注意個人衛(wèi)生，防止感染。他們應該在飲食中多吃新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶和肉類。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。