大家好，小育來(lái)為大家講解下。吃鈣片有什么功效，吃鈣片有什么好處么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、鈣是人體中最常見(jiàn)的元素之一，人體中鈣的含量占總重量，其中骨骼和牙齒約占。體液和軟組織。它在人體新陳代謝、細(xì)胞功能、神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)作和蛋白質(zhì)激素合成中起著重要作用。

2、只要有足夠的陽(yáng)光，人體就會(huì)自動(dòng)合成維生素D，幫助吸收鈣。即使服用不含維生素D的純鈣，也能被吸收利用。純鈣沒(méi)有載體是無(wú)法被人體吸收的。這個(gè)載體相當(dāng)于一輛大車，鈣相當(dāng)于原材料。沒(méi)有推車，鈣就無(wú)法輸送到體內(nèi)，被我們吸收。

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