教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。晨練的最佳運(yùn)動(dòng)，晨練的最佳時(shí)間很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！一般來(lái)說(shuō)，夏天建議5
大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。晨練的最佳運(yùn)動(dòng)，晨練的最佳時(shí)間很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
一般來(lái)說(shuō)，夏天建議5點(diǎn)到6點(diǎn)做早操，冬天建議7點(diǎn)到8點(diǎn)做早操。如果在其他時(shí)間做早操，會(huì)對(duì)身體有一定的影響。還要看你的身體狀況，天氣等很多因素。如果有霧霾或者雨天，這幾天都不適合。最好等太陽(yáng)出來(lái)再做早操。年輕人通常可以空腹鍛煉，但老年人不行。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
