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    怎樣才可以延遲絕經(jīng)(怎樣才可以延遲射精)

    摘要大家好,知識小編來為大家解答以上的問題。怎樣才可以延遲絕經(jīng),怎樣才可以延遲射精很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!延遲射精首先

    大家好,知識小編來為大家解答以上的問題。怎樣才可以延遲絕經(jīng),怎樣才可以延遲射精很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

    延遲射精首先,夫妻之間一定要有和諧的性生活,相互之間要有有效的溝通,不能互相指責(zé)和抱怨。然后通過生活習(xí)慣來改善,堅持體育鍛煉,有規(guī)律的作息,比如打太極拳、散步、慢跑、游泳等等。性愛時避免緊張,建立自信。性生活一定要控制,不能放縱,禁止手淫。但不建議男性過度延長射精時間。只要做愛后雙方都覺得滿意,這個時間就是標(biāo)準(zhǔn)。

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