大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。深睡眠10幾分鐘正常嗎，深睡眠幾個小時是正常很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一晚上的深度睡眠時間加起來兩到兩個半小時，是正常的睡眠時間。因為你每天晚上都要經歷一個睡眠周期，一個睡眠周期是90-100分鐘，包括主動睡眠的夢境和非主動睡眠的淺睡和深睡。

2、一般從非快速眼動睡眠到快速眼動睡眠，這個階段是90-100分鐘，而非快速眼動睡眠占60-70分鐘，淺睡眠和深睡眠各占一半，也就是一個周期是30分鐘左右。一個晚上經歷4-5個周期，正常時間是6-8個小時，所以深度睡眠時間兩到兩個半小時是正常的。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。