偶爾吃雪糕會發(fā)胖嗎（吃雪糕會發(fā)胖嗎）

摘要大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。偶爾吃雪糕會發(fā)胖嗎，吃雪糕會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！冰淇淋的熱量比較

大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。偶爾吃雪糕會發(fā)胖嗎，吃雪糕會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

冰淇淋的熱量比較高，相當(dāng)于5到6碗米飯的熱量。如果經(jīng)常吃冰淇淋，體內(nèi)熱量過多會導(dǎo)致肥胖。平時要少吃辛辣生冷的食物。經(jīng)常吃冰淇淋會對胃黏膜造成損傷，引起慢性腸胃炎、消化不良、腹脹、胃痛。會影響你的健康，經(jīng)常吃冰淇淋，導(dǎo)致體內(nèi)水分過多容易導(dǎo)致風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。養(yǎng)成良好的生活作息，飲食清淡，少吃高熱量高脂肪食物，適當(dāng)運動。

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