教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識小編來為大家解答以上的問題?？崭购饶毯貌缓脼槭裁?，空腹喝奶好不好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！空腹喝牛奶不好
大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。空腹喝奶好不好為什么，空腹喝奶好不好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
空腹喝牛奶不好。首先，牛奶含有大量的水分?？崭购染茣♂屛敢?，影響食物的消化吸收。其次，空腹時，胃腸道蠕動比平時快，不利于胃腸道對牛奶中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。而且大量的胃酸會使牛奶中的脂肪變性、蛋白質(zhì)沉淀，容易導致腹瀉、腹脹、消化不良。因此，盡量在飯后喝牛奶，不僅有助于吸收其營養(yǎng)成分，還能提高其耐受力。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
