教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。孕婦能吃薺菜嗎孕晚期，孕婦能吃薺菜嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！懷孕期間，孕媽
大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。孕婦能吃薺菜嗎孕晚期，孕婦能吃薺菜嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
懷孕期間，孕媽媽的飲食應(yīng)該是多樣化食物組成的均衡飲食，沒有特別的食物禁忌，薺菜孕媽媽可以吃。2018年1月，中國營養(yǎng)學(xué)會制定的最新版《孕期婦女平衡膳食寶塔》建議，孕媽媽每天蔬菜的攝入量應(yīng)達到300-500g，因為蔬菜可以為孕媽媽和寶寶提供豐富的維生素和礦物質(zhì)。薺菜作為一種綠葉蔬菜，含有非常高的胡蘿卜素、維生素C、礦物質(zhì)鉀、鈣和膳食纖維等。營養(yǎng)價值非常高。所以孕媽媽不僅可以吃薺菜，還建議定期適量食用薺菜。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
