教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。懷孕期間吃桂圓好嗎，懷孕吃桂圓好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！懷孕的時(shí)候可以吃
大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。懷孕期間吃桂圓好嗎，懷孕吃桂圓好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
懷孕的時(shí)候可以吃桂圓。龍眼的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高。它富含維生素C、維生素B2、煙酸等?？梢灶A(yù)防貧血，還可以補(bǔ)氣安神。但桂圓吃多了容易上火，不建議孕期多吃。此外，桂圓含糖量高，熱量高，攝入過(guò)多也會(huì)造成產(chǎn)婦肥胖。孕期最好多吃新鮮水果，如蘋果、葡萄、櫻桃、香蕉等?？梢匝a(bǔ)充維生素，防止孕期便秘。孕期最好適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，建議飲食多樣化，增強(qiáng)孕期抵抗力，防止胎兒被細(xì)菌或病毒感染。建議營(yíng)養(yǎng)均衡，避免厭食、偏食，定期產(chǎn)檢，注意寶寶的發(fā)育。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
