大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。免疫力是什么意思啊，免疫力是什么意思很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、人們常說(shuō)的人體免疫力是指人體在長(zhǎng)期進(jìn)化過(guò)程中形成的一系列抵抗外界細(xì)菌、病毒和入侵異物的能力。它不是由單一器官形成或分泌的。它的組成是一個(gè)系統(tǒng)，包括皮膚、各種體液的分泌物以及血液中的各種粒細(xì)胞和巨噬細(xì)胞，共同構(gòu)成人體的防御系統(tǒng)。

2、主要有兩個(gè)作用：1。外界入侵的微生物，如細(xì)菌、病毒和各種病原體，都可以被識(shí)別和殺死。2.能有效清除身體產(chǎn)生的壞死細(xì)胞，如癌前細(xì)胞和一些失去功能的衰老細(xì)胞，所以很厲害。它是對(duì)抗身體正常健康狀態(tài)的基本保護(hù)系統(tǒng)。這種保護(hù)系統(tǒng)有特異性和非特異性反應(yīng)。非特異性抵抗稱為先天性獲得。比如有些疾病是絕對(duì)不允許的，就像有些海洋微生物引起的海洋疾病，但它們自然無(wú)法在人體內(nèi)存活。還有就是獲得性的特異性免疫，通過(guò)不斷識(shí)別和記憶被識(shí)別的細(xì)菌和病毒，然后將其殺死，這是保持健康的基本條件。所以，如果免疫力低下，你會(huì)把自己置于一個(gè)非常危險(xiǎn)的狀態(tài)，受不了外界的風(fēng)吹草動(dòng)，也受不了體內(nèi)癌細(xì)胞的快速增殖。

3、如何保持這種免疫力的健康？日常規(guī)律的飲食習(xí)慣、睡眠習(xí)慣、良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是保持良好免疫力的基本條件。

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