教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。打籃球能鍛煉哪些部位，打籃球能長高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！打籃球是一項非
大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。打籃球能鍛煉哪些部位，打籃球能長高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
打籃球是一項非常好的運動，可以充分鍛煉全身的骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉，拉伸肌肉和韌帶，促進身體長高。想要長高，不僅要堅持鍛煉，還要多曬太陽，改善營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，多吃高蛋白食物，如牛奶、豆制品、肉、魚、蛋，多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質(zhì)。生長主要靠生長激素。晚上少吃，保持低血糖，可以促進夜間生長激素的分泌，促進生長。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
