大家好，知識(shí)小編來為大家解答以上的問題。一百克米飯有多少熱卡，一百克米飯有多少的熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
100克大米約有116卡路里。它是人體所需熱量的主要來源之一。大米的主要成分是碳水化合物，容易被人體消化吸收。與作為主食的面包和面條相比，碳水化合物是最難讓人發(fā)胖的。因?yàn)槊罪埜菀鬃屓擞酗柛垢小６掖竺字泻芯S生素B群和亞油酸，可以幫助脂肪代謝。但是米飯吃多了容易導(dǎo)致肥胖。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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