教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。人缺乏維生素有哪些表現(xiàn)和癥狀，缺乏維生素怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！如果
大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。人缺乏維生素有哪些表現(xiàn)和癥狀，缺乏維生素怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
如果你最近經(jīng)常感到疲倦或口腔發(fā)炎，可能是缺乏維生素。維生素A缺乏時注意補充維生素，維生素A缺乏會發(fā)生夜盲癥。可以補充維生素AD膠囊，或者多吃胡蘿卜等食物。B族維生素缺乏時會發(fā)生角膜炎，B族維生素可以補充蛋黃和植物種子的外胚層，富含B族維生素。維生素D缺乏時會發(fā)生低鈣血癥，可增加陽光照射，使皮膚中的維生素D變成活性維生素D，促進鈣的吸收。維生素C缺乏后容易得壞血病。你應(yīng)該多吃新鮮蔬菜和水果來補充維生素c。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
