教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識小編來為大家解答以上的問題?；ㄉ缘枚嗔巳菀着謫幔ㄉ远嗔藭謫岷芏嗳诉€不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！吃太多花生確
大家好，知識小編來為大家解答以上的問題?；ㄉ缘枚嗔巳菀着謫?，花生吃多了會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
吃太多花生確實會使你發(fā)胖?；ㄉ旧砭褪且环N高熱量的食物，富含蛋白質(zhì)和纖維素。適量吃一些花生可以有效增加飽腹感，促進腸道蠕動，有一定的減肥效果。但吃多了，花生中的熱量和油脂會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，導致脂肪堆積，肥胖。所以建議不要吃太多，每天花生最好不要超過200克。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
