教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。飯后多久吃水果促進(jìn)消化，飯后多久吃水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！一般來說，飯
大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。飯后多久吃水果促進(jìn)消化，飯后多久吃水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
一般來說，飯后1小時左右吃水果比較好，但這不是絕對的。有些水果不適合飯后吃，如葡萄、蘋果、草莓等。這些水果含有有機(jī)酸，會與食物中的礦物質(zhì)結(jié)合，容易影響食物的消化吸收，增加腸胃負(fù)擔(dān)。水果中的果糖和食物發(fā)酵會產(chǎn)生大量氣體，容易導(dǎo)致腹脹、呃逆，所以長期容易引起反流性胃炎、胃酸過多等疾病。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
