大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。香蕉不通便什么水果通便，香蕉通便嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
香蕉有通便的作用，但是一定要吃熟的香蕉。香蕉含有大量的膳食纖維和果糖，能刺激胃腸壁粘膜促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而改善便秘。但如果吃未成熟的香蕉，它們的澀感可以起到止瀉的作用，但會(huì)加重便秘。所以，如果想通過(guò)吃香蕉來(lái)改善便秘，一定要吃得熟透，或者蒸著吃。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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