教育新聞網摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。香蕉不通便什么水果通便，香蕉通便嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！香蕉有通便的作用，但
大家好，小新來為大家解答以上的問題。香蕉不通便什么水果通便，香蕉通便嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
香蕉有通便的作用，但是一定要吃熟的香蕉。香蕉含有大量的膳食纖維和果糖，能刺激胃腸壁粘膜促進胃腸蠕動，從而改善便秘。但如果吃未成熟的香蕉，它們的澀感可以起到止瀉的作用，但會加重便秘。所以，如果想通過吃香蕉來改善便秘，一定要吃得熟透，或者蒸著吃。本文到此結束，希望對大家有所幫助。
