教育新聞網摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。腰肌損傷的恢復訓練動作，腰肌損傷多久可以恢復很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！腰肌勞損是
大家好，小新來為大家解答以上的問題。腰肌損傷的恢復訓練動作，腰肌損傷多久可以恢復很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
腰肌勞損是指腰部一側或兩側或中部出現(xiàn)疼痛，反復發(fā)作，疲勞后加重，休息后緩解的一種疾病。和姿勢長，腰肌休息不足有一定關系。排除腰椎疾病等原因后，建議休息，睡硬板床，避免長時間保持一個姿勢。如果休息后還不能改善，可以采取理療、針灸、口服一些活血化瘀、通絡止痛的藥物。經過系統(tǒng)治療，腰肌勞損癥狀一般在3周左右緩解。本文到此結束，希望對大家有所幫助。
