教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。腰肌損傷的恢復(fù)訓(xùn)練動(dòng)作，腰肌損傷多久可以恢復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！腰肌勞損是
大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。腰肌損傷的恢復(fù)訓(xùn)練動(dòng)作，腰肌損傷多久可以恢復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
腰肌勞損是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或中部出現(xiàn)疼痛，反復(fù)發(fā)作，疲勞后加重，休息后緩解的一種疾病。和姿勢(shì)長(zhǎng)，腰肌休息不足有一定關(guān)系。排除腰椎疾病等原因后，建議休息，睡硬板床，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。如果休息后還不能改善，可以采取理療、針灸、口服一些活血化瘀、通絡(luò)止痛的藥物。經(jīng)過(guò)系統(tǒng)治療，腰肌勞損癥狀一般在3周左右緩解。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
