大家好，小新來為大家解答以上的問題。晚上吃黃瓜能瘦嗎，晚上吃黃瓜會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
晚上吃黃瓜不會長胖。黃瓜含脂肪和碳水化合物少，這些成分有增肥作用。但是，不建議睡前吃黃瓜。睡前吃東西會增加胃腸道的負擔(dān)，不利于消化道的健康。此外，黃瓜中水分較多。睡前吃東西會增加尿量，可能會影響睡眠質(zhì)量。如果是晚餐，多吃黃瓜，少吃富含淀粉的米飯、饅頭等主食，有一定的減肥效果。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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